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スロジョギ・・・２週目の効果は？？
... ことができませんでした（＾＾；） ３日のうち、１日は雨で走れずウォーキングになりましたが・・・ いやぁ??な予感・・・ さて、気になる ... 来週はずっと雨が続くみたいです（＾＾；） 雨 はダイエットの天敵ですね・・・。
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球速の不思議
... 最近また夜のウォーキングを開始した。 走ると厳しいし（暑くて…）膝への負担も気になるし。 で、今日は歩きながら「あ、筋トレするの忘れてた」と思い出し ... ダイエットのしすぎでハマオの体脂肪率は５％だそうだ。 体重も５４キロ。 ...
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初VAAM＋体脂肪体重の推移
... 30分ウォーキングを朝と晩、翌日はお休みで、その次は30分ジョグ、とありました。 初心者は30分ジョグなんてでき ... 消費カロリーは273kcal。 じゃがりこへの道は遠いな・・・じゃがりこ ... ダイエット開始当初はなかなか体脂肪が減らなくて ...
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うふーんな食べ物
... 6/25 ダイエットスタート時より-3.2ｋｇ つけ麺食べてもキープしてる。 6/25 ウォーキング１時間 汗びっしょりだ！ 大和魂ちゃんもＲｏｓｅも当たったよ♪ みんなも↓応募しよう?！ 1円から報酬支払いＯＫのアフィリエイト これからの季節に ...
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ゲルマニウムブレスレット
... 購入者は健康への効果を期待するべきではない」。 橋下知事ら、地方自治体の首長数十人規模の新グループを結成の動き。地方分権の実現を政党側に迫るのが狙い。新パワーとなるか。 ウオーキング1万600歩。3日連続で超1万歩。筋肉痛以外の変化は見られない。
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霞ケ関から大手町までウォーキング。その途中で「辛来飯」?！
... たった３駅しか離れていませんし、ウォーキングしちゃいましょう（実はただのお散歩ですが）。 日比谷公園のわきを通って、銀座へと向かいます。 ... ただ、チャリじいはダイエット中の身ゆえ、今回は大森にしておきました。あ、大森より上には ...
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Diet日誌 49日目
今日は朝も軽く1時間のウォーキングと 夜は2時間のウォーキング＆ジョギングです まだ足に張りがあるのでユックリです・・・ 万歩計の消費カロリーは486Kcal 今日の食事 朝 コーヒー 昼 中華丼 夕 イサキの煮付け かぼちゃ含煮 冷奴 納豆 ご飯1膳 ...
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昨日今日ぐちゃぐちゃです。2日目・3日目
◆今日の消費カロリー ウォーキング&ジョギングで338.7ｋcal 距離 4.9ｋｍ タイム 43分 ペース 8.47分/ｋｍ （NIKE+） とりあえずした運動はコレだけ。 ◆昨日・今日の朝の体重計測 ともに60.5キロ 見事にムクんでますな―――。 2日目。3日目。 ...
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コアリズム 結果 ピッタリ 豊富
... 食べれば食べるほど脂肪を燃焼する効果が高く、からだの中の毒素を排出して内側からキレイにしてくれます。 コアリズム 結果のマイクロダイエットは、１日のうち１食か２食をコアリズム 結果のマイクロ ... ウオーキングやジョギング、水泳などがこれに当たり ...
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歩く気はあるけれど
... ウォーキングをしようと思いたった今週。 火曜日に３０分ほど歩いたのですが、 蒸し暑かった?！ で、昨日もやろうと思ったのですが、 さらに暑かったので、やる気が失せました。 ウォーキングしたい気持ちはあるんだけど、 蒸し暑いのは苦手なんだよな?。 ...
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痛っ！
... 心の中で「痛っ 」 次の方がいたので声を出すのを我慢し、何事もなかったように「今日は」 いつもはウォーキングシューズを履いているのですが、今日は暑くなりそうだったので、バックベルトの靴で出かけました。 ...
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靴を買ってきた
... 最近はサイズが増えたようで、サイズ違い含めて6足をとっかえひっかえ試すことに。 その中で一番フィットしたのがペダラのWPF201。 ちょっとカジュアル系のウォーキングシューズです。 実戦投入はとりあえず明日の予定。 感想はとりあえず一日履い ...
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コアリズム 結果 ピッタリ 豊富
... 顔痩せコアリズム 結果のダイエットグッズの主なものをご紹介します。 足痩せコアリズム 結果のダイエットは、女性なら誰でも一度は考えたことがある ... 体脂肪を燃焼させる運動のことで、ウオーキングやジョギング、水泳などがこれに当たります。 ...
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徘徊
... ものの なんとなくそのまま歩き出したくなり 結局軽くウォーキングのつもりが しっかりウォーキングしてきました。 しかし靴が サンダルではなかったもののウォーキングシューズでもなし。 途中から足痛い。 もう限界、というところでやめ ...
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ダイエット メニュー レシピ デトックス 有酸素運動
... 運動によるダイエット メニュー レシピのダイエットの方法には、ウオーキングやエアロビクス、ストレッチ、あるいは特殊な運動器具を用いるものなどがあります。 ... 骨盤ダイエット メニュー レシピのダイエット用のグッズや体操の本もどんどん出回っている今は ...
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今日のAK-preasureの行動内容
... 自室及び麻衣カー内の清掃 13:45 理髪店（散髪） 16:00? ウォーキング30分 16:30? 麻衣Song漬け（笑） と言う事で ... 遠征なので少し贅沢を（笑））） …11300円 後はグッズでどれだけの出費が掛かるのかが不明ですが… とにかく ...
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はれ?
... 汗 ネタ書きに集中してたからですねぇ・・・笑 最近めっきり「判定」が送られてきてない・・・ お部屋を開くと「グッズ」は届いてます 意図的？(--;;; まあしょうがないですねぇ・・・ さて、今日の帰りもウォーキングです(^^)v 流石にネクタイは放棄 ...
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買っちゃった！日食グラス
... 朝の運動が習慣になっている私ですが、時間がある時はこうして夕方のジョグ＆ウォーキングもいい感じでした。 ２００９年７月２２日 日本の陸地で皆既日食が観察できるのは、実に４６年ぶり。 ... 日食グッズに興味のある人はこちらから スタッフのＫさんは ...
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まちまち過ぎだ
先日、スポーツ用品店をのぞいてみたら、ワゴンセールにでかいウォーキングシューズがのってました。 アシックスのハダシウォーカー28cm。ものは良さそう。ちなみに5k。ものにしては安いか？ とりあえず履いてみると、幅はちょうど良い感じ。 ...
