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曇りだったので（前日比＋０．４ｋｇ）
... 今日も昨日と同じような時間にウォーキングをしましたが、昨日のように暑さにやられることはなかったです。もっとも、今日はいろいろと用事があり ... 【歩数】６，７９０歩 【消費カロリー】２５１キロカロリー（ オムロン Walking Style HJ-113 の計測値 ...
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ダイエット？
きのうの昼のミスドと、夜のハシゴ＆締めラーメン分のカロリー消費のため、30分ほどウォーキング(散歩)してきた。 下腹、ぷっくりいい感じに…。 眠剤飲んで寝るべ。 【レベル１】
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昨日の思惑が、的中
... 体重 の 減量 を抑えたので、入浴前の体重がどう出るか、注目していたが、それは、昨日の入浴後より２．５キロ増と、 ウォーキング 翌日でも、２キロ台半ばとなった。 これは、やはり、入浴で 落とし た体重はすぐに翌日には戻るということの裏返しであり ...
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減量途中経過
... 体脂肪がこれだけ減ってきたのはウォーキングをスロー・ジョギングに切り替えてから。 効果大、実感しました。 心配なのは、梅雨時期の天気が悪いとき。 ジョギングは無理だから、どうカバーしようかと思案中。 ...
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この夏、初ダウン
... サウナスーツを含む合計５枚着用の 「フル装備」で、意気揚々とウォーキングに出かけたのは良かったんですが。 ナメてました。湿度の高さを ちょっと歩いただけで ... せっかくのダイエットも、体調を崩しては元も子もありません。 ちょっと反省した夜でした。 ...
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登山の後の休息日、それなりに骨休め
... ウォーキングと比べての自転車の有用性を語られているのは、はじめての部分だ。消費カロリーもおもにスポーツバイクに乗る場合だが、一定のスピードでは、あきらかに全身運動として健康に役立つという。 ...
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５ヵ月で?３６ｋｇは脅威ですか？
無理な食事制限もなく、 ご飯はもちろん、肉も魚も食べながら、 ウォーキングのような激しい運動も一切なしで、 エステもジムも通わず お金も時間も必要ない完全自宅型のダイエットで ５ヵ月で?３６kgの結果なら驚きですよね？ その理由と方法は ...
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キーマカレーダイエット
... ずいぶん日が落ちてから、ウォーキングに出かけてきましたが、 まだまだ、暑いの何の。 ... スパイスにダイエット効果があるのでしょうから、 何か、特別な香辛料とか、必要なのでしょうか？ ネットで勉強して、もう一度チャレンジしてみます。
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「スロージョギング」のシューズ選び
... 所謂地元の「 ジョギング＆ウォーキング 」のメッカなのですが、ほぼ体調不良の心配も無くなって「 ジョギング 」を再開させた去年と大して変らない ... 特にダイエット目的で走り始める自身が過体重だと自覚している様な方に限って ...
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【ダイエット・ウォーキング】
... 食べたものを記録するだけのレコーディングダイエットをしているのですが、 自然と食べるモノのカロリーも減るし、内容もヘルシーになって ... 数日前からウォーキングを始めました。 午前中は豊平川の河川敷。午後は白石サイクリングロードを ...
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巻向山（567ｍ）に登る・・・。
... 私は、今日は、登山靴じゃなく、ウォーキングシューズで着たことをすごく後悔！！むきだしの岩肌の上を登ると、すべる、すべる・・・。最後は、這うようにして登りました。 その後、稜線づたいに、巻向山へ！！。 ...
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シューズをＷＡＯＮで
... それでもＷＡＯＮでウォーキングシューズを買ってきました。 ４?５年夏も冬も同じ靴を履いていました。 フランス・ベトナム・台湾・クアラルンプールも普段も一足の靴。 履きやすくて手放せませんでした。 ...
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同じ道でも
ブログネタ： 歩くの好き？ 参加中 足にあったウォーキングシューズで歩くのは大好きです。 （基本的に、いつもウォーキングシューズです。） 足に合わない靴で歩くのは大嫌いです。 足に合う靴を履いているかどうか、これはとっても重要な条件です。 ...
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お買い物
... お母さんに靴をプレゼントしました＼(^o^)／ パートで立ちっぱなしは足にかなり負担かかるから ヨネックスのウォーキングシューズみたいのを買いました！ しかも生卵を落としても割れない特別なクッションが入っているという優れ ...
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健康志向．．．
... リュックを背負った中高年ハイカーが大勢歩いていたり、朝も夜もウォーキングで汗を流している大勢の中高年の方と声を掛け合いながら、気持ち良く擦れ違っています。 ... 情報ツールとしての防災グッズとしても欠かせませんし、肌身離さず持ち歩いています。
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給付金の使い道。
... いま東海道五十三次で愛用しているウオーキングシューズの相棒を買うことにして阪急ＩＮＧＳへ行った。 ところが残念、お目当てのＷＭのシューズは売り場に見当たらない！ 他の店に探しに行くか、他社商品にするかと思いながら店内をうろうろしていたら ...
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炭水化物 摂取量 成功 理想
... 自分の日常生活のスタイルに合ったグッズを選択して毎日続けて小顔を手に入れましょう。 骨盤炭水化物 摂取量のダイエットは ... 泳いだ方が効果がありますが、水圧の高い水の中をウォーキングするだけでも効果がありますので、普通に歩くには太りすぎ ...
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ケータイ刑事銭形愛23話[裏ネタ編]PART 5
... （よくあることだが、「○○健康法」といってグッズを売りつける詐欺のようなものまである。）よって、全てを信じる ... ラジオ体操、スイミング、太極拳、合気道、柔道、ウォーキング、 ジョギング などが知られている。また「○○式健康法」と ...
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カエルヤ珈琲店／北海道近代美術館周辺のカフェ情報
... 店名の通り、カエルグッズがいっぱいのお店です。 小さなカフェですが、時間が止まったようなまったりとした雰囲気がグッド。 食事もコーヒーも美味しかった?♪ 美術館の周辺にはお気に入りのお店がけっこうあります。 ...
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＜リンゼイさん事件＞有力情報に対する懸賞金１０００万円に ...
... アフリカに住むマサイ族にヒントを得て作られたウォーキングシューズ。今ではだんだんとメジャーになりつつあります。 通勤用にと折り畳み自転車（それもかなり高いやつ）を買ったヤツがいるんだけど、１週間も経たないうちに早くも挫折したらしい。 ...
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さわやかウォーキングで、”東海道線全通120周年記念 織田信 ...
... 名古屋地区開催としては、最後の春のさわやかウォーキング”東海道線全通120周年記念 織田信長公の夢を訪ねて（東海道本線 安土駅）”に行って参りました。 ... 安土駅まで、行けば、快速さわやかウォーキング号になるんでしょうけど、米原以西はＪＲ西日本の所管 ...
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安土を歩く
今日のＪＲ東海さわやかウォーキングは、滋賀県安土で開催。これまでも長浜、近江八幡、多賀大社など、しばしば近江地域でも開催していたが ... ＪＲ東海ツアーズがおそらく初めて企画した、さわやかウォーキングを組み込んだ日帰りツアー商品を利用した。 ...
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初！プール
... 禁止なので遊んでる所が撮れず残念 ２Ｆには大広間があって食事やお昼寝ができてとても便利 クーラーも効いててすごく快適です ２時間位しっかり遊んで帰りました。 私も水中ウォーキングができて満足でした。
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激痛再び
... 先週水曜日水中ウォーキングを３０分くらいしちゃったのがいけなかったのかなぁと思ったり。帰宅後パパに聞いたら、それくらいで痛みがでるようならやっぱりおかしいよと。水中ウォーキングが原因じゃないと思うと言われほっと一安心（笑） とにかく満足に ...
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撮影中にへろへろ？
... 勿論お酒も含めて・・・・(^_^)ｕ 運動は毎日水中ウォーキングと平泳ぎ。 そんなに無理ではない方法だが効き目は凄かった！ ブロッコリーとカリフラワーが好きなので、これで腹一杯！ 昼食などは無理して食べていたのに・・・・。 ...
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マイケル記録的売り上げ、配信チャート独占 が・・・
水中ウォーキングダイエット 。女の子ならきっと、誰でも興味がありますよね。 水中をウォーキングしてやせるダイエット法。いかにも女性に好まれそうなネーミングですよね。 引っ越しをしたら、当たり前のことだけど、窓の外の景色がガラリと変わった。 ...
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総合型地域スポーツクラブ
... そうなったらノルディックウォーキングや水中ウォーキングの出番でしょうね。 普通、これらのスポーツをしようと思ったら別々のクラブに入らなければなりません。 インターネットで探したり、人に聞いたり。 ...
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お散歩?紫陽花。
... 先週に引き続きJRのさわやかウォーキングに 行ってシマウマ。今回も歩く人が多かったですよ。 まずは中央公園を通って行きます。 ... さわやかウォーキングの人は団体扱いなので。ラッキ?♪ もう七夕の季節なんですね。 ...
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６月２０日ＪＲさわやかウォーキング
歴史街道「中山道」坂本から大井宿へ 美乃坂本駅→茄子川高札場→茄子川小休所(篠原家)→茄子川焼→甚平坂公園→大井宿高札場→大井宿本陣跡→中山道広重美術館→恵那駅まで約８.１Ｋｍを歩いてきました。 ...
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プールでエクササイズ
先週は友人が参加するウォーターエクササイズを 横目に1kmの水中ウォーキング＆平泳ぎに 挑戦していた私ですが やはり一人でやるエクササイズはちょっとツマラナイ というわけで 今週はウォーターエクササイズに ...
