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素晴らしき仲間たち
... ウォーキングをしていた同級生の女子Aに出会った時の会話・・・ 同級生A: 「あっ、サトー君じゃん、何してんの?」 Dr.サトー: 「おっ、久し振りじゃん ... やり続けてきた事が、素晴らしい効果につながったのです。 この写真です 前期受け持っ ...
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すごくガソリン臭い(前日比?0.2kg)
... 起きたときは止んでいたのでウォーキングしました。 途中、交差点でガソリンの臭いがして ... 【歩数】13,160歩 【消費カロリー】436キロカロリー( オムロン Walking ... この『 からだすこやか茶 』の効果は食物繊維による糖の吸収活動の抑制 ...
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*6月度の頑張り
■ 5月度の頑張り ■ 体育会系 ランニング 100.21km ウォーキング 2.11km エアロビクス 1380分/27本(40分×1/50分×1/60分×25) 参加 ... ダイエット ベスト体重+1.3kg (30日朝 計測 ...
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ブートキャンプ再入隊!
ダイエット開始から19日目の昨日、 やっと2年越しにビリー隊長に再会しました?!! 30分ウォーキングと骨盤ストレッチの成果により なんとかブートキャンプに再入隊できそうな体力が整いましたゆえの 命がけの勝負でございます!(笑) 取り出し ...
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7月から
... DELFにかまけて、ダイエットダイアリーも放置していましたが、明日からはこっち方面にも力を再注だ! 朝昼夜バランスよい食事 ... 適切な睡眠、雨でなければ連続1時間ほどのウォーキング。 また、焦って雑に行動するよりも、少しだけ時間をかけ ...
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踏み台横向き
... 手軽にできて脳を活性化させるウォーキングですが、梅雨時にはやりづらいし、梅雨が明ければ紫外線さんさんということで、これからの季節には向きません。 ... だから効果の点では期待薄でした。 ところがですね、いざ実践したら ...
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微増し続けると激増。
... このままズルズルと微増し続けるのを危惧して、先週末からダイエットを始めた。とりあえず金曜に飲み会があるので、その時までに1kg、いや2kg落としたい。 ... 夕方にウォーキングしたりしてるけど、なかなか。 ターザンに欠食すると逆に太りやすくなると ...
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水慣れ特訓中^^;
... 7月にベビースイミングのお試し3日間を予約してるんですよね?^^; これなら、行けます! そして、このプール施設! 使えます♪ Ohanaも喜び、かかちゃんも、ダイエットのウォーキングでかなり通えそう♪ Ohana用の浮き輪を調達せねばっ ...
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ジョギング中に、突然、左足に激痛
... 07秒早い 往路最終結果 極めて速い速足のウォーキングの到達距離を06分03秒ほど伸ばす 復路 往路の30分ポイントを17分10秒で通過 (この間、ジョギングからウォーキングにする) 復路 往路の20分ポイントを28分30秒で ...
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TOKAKUNIBELT 知ってます(笑)?
昔・・・ ダイエットした時に購入していたTOKAKUNIBELTを探しだしました! (かなりの使用感は気にしないでください(笑) ) 今日からウォーキングする時につけようと思います! 知ってる人いるかな? 一時期・・・流行りましたよね?? 今日 ...