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小雨だったので（前日比?０．４ｋｇ）
... いつもどおりにウォーキングしました。 西日本で ... 室温を下げ体温調節など基礎代謝の消費カロリーを多くするとダイエット効果が高いです。 なお、少し汗が出る程度の暑い場所は、基礎代謝の消費カロリーが低くダイエットしにくいです。 次なるトレーシー ...
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もうすぐお別れ
このようなものと一緒にウオーキングをはじめて８５日になります。 育成型の万歩計 ... 使ったことがあるのですが、なかなか効果的だったことをふと思い出し、ダイエット目的（一応）で探してみたというわけです。 １日１００００歩で９０日間と設定したので ...
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必見です！ (今日のテーマ)
BlogPet 今日のテーマ 必見です！ 「夏直前！成功したダイエットは？」 地道にウオーキングが成功したよ(-_- )ウンウン
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[ダイエット日記]ピザ脱却計画7月1日(15日目)
今までランニング+ウォーキングで表記してた所をジョギングに直そうかと思います。頑張りすぎてたね。もう昔みたいに体力あるわけじゃないんだからね。考えをちょっと改めます。
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ウォーキングは・・??
... 立てるので、急に計画を狂わせるのは嫌なんです ダイエット・健康の為のウォーキング・・・やはり自分の為なので人に合わせるのではなくて私は独りが良いんですね?? 自分のペースで行けるので 友人は結局、用事が出来た・・とかで30分遅れると・・で ...
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２００９年体質改善への道（６月度）
... ヘルスアップ教室 06/13(土) 湯るっと ウォーキング６０分 06/18(木) ヘルスアップ教室 06/20(土) 湯るっと ウォーキング４５分、スイム４０分 06/23(火) 湯るっと ... ＜６月のダイエットの記録＞ 「…」 ノーコメントです。 ...
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今日のグチ
... こんな日もあるんです。 焼酎飲んで寝るのが一番!! 病気SNS illness Pingoo! BlogPeople ▼ページトップ 関連記事?： メタボッた社員のウォーキング、ダイエット日記。 関連記事?： 40歳からのメタボ解消 相互リンク募集中・・・お待ち ...
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昨日はマグレだったのか・・・
... ええ。スポクラなんてアウトオブ眼中ですｗ さて眠くなってきたので、布団に入ってスロット雑誌でも読むかな。 設定テーマ タイピング 野鳥観察 関連テーマ 一覧 ウォーキング ダイエット 株式投資
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ウォーキング、続いています。１
... 久ぶりにジョギングをしてみましたが、ペースを見るとウォーキングとほとんど変わりませんでした。（今日のペースは８分３０秒／ｋｍ） 前に雑誌で読みましたが、ダイエットは心拍数を“上げること”よりも“ある程度のところでの維持”が重要ということから ...
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プール。。。
... ブログネタヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ ブログネタ： 本当に痩せたダイエット教えて 参加中 あんまり、ダイエットに成功したことないんだけど・・・ 水泳 （水中ウォーキングも含む） コレ、１番痩せたかも あ、仕事が終わってからよく行ってました （結婚前ねっ ...
