-
歩数計の電池（前日比＋?０．０ｋｇ）
... そのため、電池交換をしてからウォーキングをしました。（そろそろ電池が切れるころだったので電池は用意してありました。 ... 【歩数】１３，３７９歩 【消費カロリー】４１３キロカロリー（ オムロン Walking Style HJ-113 の計測値 ...
-
トレードとダイエット
トレードしてると、どうしても運動不足になりますよね。 ウォーキングしても腹筋しても、腰はくびれません。。。。。 健康診断で腹囲を測られる昨今、ともかくデブでもいいから腰をくびれささなくてはなりません。 ...
-
再開。
やっとこさ今日からウォーキングを再開しましたよ(^^) いやぁ汗かいたぜヾ(´ε｀;)ゝ ふぅ。。。 体重も昨日よりは減ったし。 でも歩いてると虫がバッシバシぶつかっ ... (；＾ω＾)？ ごめんちゃいm(_ _)m JUGEMテーマ： ダイエット日記
-
レコーディング・ダイエット３日目
「助走」のときです。ダイエットを意識せず、普段の食事をし ... 朝and夕方または朝or夕方のウォーキングを続けることにしました。万歩計を購入して１万歩を目標に歩こうと思います。さて、これでどれくらいの効果があるのか、目標は１年で10キロですかね。
-
1000キロ達成まであと8キロ
... 60.0キロ 体脂肪率 ...17.9 BMI ...22.7 1000キロ達成まであと8キロです 病気SNS illness Pingoo! BlogPeople ▼ページトップ 関連記事?： メタボッた社員のウォーキング、ダイエット日記。 関連記事?： 40歳からのメタボ解消 相互リンク ...
-
2009/7/5 ダイエット記録
... 万歩計 歩数：12339歩 しっかり歩数：7442歩 しっかり時間：64分 消費カロリー：460kcal 出雲までそばを食いに行きました。なので食事内容ばわやくちゃ。 ... そんな感じだったので、昼以降のウォーキングはなし。朝だけちょっと歩きました。 あとは出雲大社 ...
-
2009.7.5の運動記録
... サイクリング 106kcal消費分 ○次女＆三女とウォーキング 55ｋｃａｌ消費分 【無酸素運動】 【小顔体操】 【ピンク呼吸法】 ○無し ... 嬉しいですね。 これからも．．． 皆の成長と、私のダイエットの為に、一緒に遊び続けて行こ ...
-
サーフボーイ
... 腹筋や背筋にもとってもGOOD！また、サーフボーイを【1日15分】行えば、ウォーキングやエアロビクスを15分行うのと同じ効果を期待できるとの報告もされているので、ラクラクスリムを目指すなら見逃せませんよーっ！ デザインもサーフボードをイメージし ...
-
６月２９日?７月 ５日の結果。
... (ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ ・食物制限のダイエット開始時の体重・・・94キロ（2007年9月上旬）アナログ体重計にて計測 ・ウォーキング開始時の体重・・・・・・・85キロ（2008年9月上旬）アナログ体重計にて計測 ・体組成計による ...
-
スロージョギング
... 自転車で1時間走ったり、ウォーキングしたりとかしてたけど、 いまいち楽しくな?い しかもこれ、 ダイエット効果 もあるし、何々 乳酸値も走る前よりも減少 おまけに今巷で騒がれている 前頭野も発達する とな で ...
