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熱風、フェーン現象(前日比+0.2kg)
... 【歩数】13,079歩 【消費カロリー】403キロカロリー( オムロン ... 人の書いた自転車でダイエットするための本『 自転車でやせるワケ 』の紹介記事です。 自転車だけでなく、ウォーキングやジョギングなどでもそうですがダイエットには波があっ ...
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はまってます
... ことができる気持ちの余裕があるのがうれしい・・・ そして 先週から 旦那もダイエットモードに突入 (ここんとこ歩いて職場に行ったり、ウォーキングを楽しんでいる) 夕食はサラダ系でいいってことになったので 今まで以上に野菜を買い込む ...
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12日 RUNNING TO HORIZON
... □ 脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命! : ためしてガッテン - NHK ↑この時やっ ... でもしっかり脂肪なども燃焼する効果もあり。 以下コピります。 『遅筋だけを使う ... じゃあウォーキングでいいじゃん! 今回、時速4キロ ...
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Diet日誌 67日目
朝は足に疲れが残ってるのでジョギングもウォーキングもなし・・・ 夜はジョギングを軽めとウォーキング1時間半です・・・ 万歩計消費カロリー366Kcal 今日の食事 朝 コーヒー 昼 豚キムチ丼 夕 焼きそば お好み焼き1/3 おにぎり小2個 1381Kcal ...
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2009/7/12 ダイエット記録
... (22000歩) しっかり時間:120分(180分) 消費カロリー:659kcal 今日も昼飯が「米+麺」。 ... ウォーキングは、夜のウォーキング時に万歩計を忘れていったので、数字は推定。 結構歩いていますが、これでもあんまり体重減ら ...
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2009/7/11 ダイエット記録
... 今日の万歩計 歩数:23402歩 しっかり歩数:14923歩 しっかり時間:120分 消費カロリー:859kcal バイトが遅くなったのと、今日は家族の半分が家で飯を食わないという ... ウォーキングはバイト先から筆影山まで。 本来の勤務時間と、金魚すくいが始まる ...
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形に変える
... 研究でお世話になっている柳本先生は 心臓手術をされたのもつかの間、日本ウォーキング学術賞を受賞されました。 → 柳本先生先生からの宿題も やら ... 「安全性の検証」と「運動効果の検証」最終的には、スポーツ復帰、特に早期復帰に ...
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形にかえる
... 研究でお世話になっている柳本先生は 心臓手術をされたのもつかの間、日本ウォーキング学術賞を受賞されました。 → 柳本先生先生からの宿題も やら ... 「安全性の検証」と「運動効果の検証」最終的には、スポーツ復帰、特に早期復帰に ...
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今日のウォーキング・・・8キロ
... これが体脂肪率と中性脂肪が落ちない原因かも 病気SNS illness Pingoo! BlogPeople ▼ページトップ 関連記事?: メタボッた社員のウォーキング、ダイエット日記。 関連記事?: 40歳からのメタボ解消 相互リンク募集中・・・お待ちしてます 人気 ...
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[ダイエット]ウォーキング
ぼうのちちさんのウォーキング ダイエット に触発されて ponもこのところ、 万歩計 をつけて歩いている。 (ぼうちちさんのと同じ機種でしたね) ひごろponは4,5千歩歩いているけれど 週に二三回、(水泳に行かない日)近所の土手を四、五キロ歩く。 ...