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筋肉痛…（前日比＋０．４ｋｇ）
朝、起きた時は雨が降っていたのでウォーキングをどうしようかと思っていたのですが ... 週末はおやつなどに おからと野菜のダイエットクッキー を食べています。 【歩数】１０，０６７歩 【消費カロリー】３５２キロカロリー（ 【 歩数計 （オムロン Walking ...
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2009/6/20 ダイエット記録
... 今日の万歩計 歩数：17652歩 しっかり歩数：13294歩 しっかり時間：108分 消費カロリー：612kcal ここ数日、ちょっと緩んでいる感じだなぁ。 今日は夜になってから ... ウォーキングもちょっと小休止。天気が悪いクセに気温が高く、バイトは残業。 ...
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参萬円でこれをあふぃる
... 優れた断熱効果。 ●サイズ：６０ｘ１８０ｃｍ ●重量：３００ｇ ●素材：発泡ＰＥ（アルミ蒸着） ●コンプレッションベルト付き MSR E-ビィビィー 12,075円 ... ポールが無い状況でもパドルやウォーキングポールなどがあれば代用して設営が可能です。 ...
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垂直１０メートルウォーキング
... 費用ゼロの 参加者平均年齢７５歳のぷらぷらウォーキングを 月に１回始めました。 山下公園の芝生とアスファルトを交互に歩きます。 芝生で歩く際に効果が上がるのが 名付けて 垂直１０メートルウォーキング。 芝生の上にたち、片足づつ足を真下に 地面に向け ...
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暑かった?
... マヂ 暑かったぜよ しかし ダイエットにはならなかったと思うよ 終了後 区の総会があったり オテンマの御苦労会があって いただいてきましたもん ちゃんと 夜のウォーキングもしてきたけど・・・足りないな まあ いいや 今日は頑張っ ...
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運動の種類によって鍛える部分も大きく違う
... 今日は、横浜は朝から一日中雨ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン… ウォーキングにもいけないし、ジムにも行く時間がなかった為、自宅でクローディアのDVDを観 ... 今、ダイエットで日々頑張っている方の参考になればと思い、恥をしのんで写真を ...
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減量開始 １年と８５日目
... 再放送の「花より男子」を見て、いつも通り早めの夕食。 １時間休憩の後、腹筋してウォーキング開始。 今日も「３周でいいんだ」と自分に言い聞かせて出発。 ... ７周を歩いてきました。 ７０分で８７１３歩 。 消費カロリーは５７８Kcal 。
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６月１５日?６月２１日の結果。
... (*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ ・食物制限のダイエット開始時の体重・・・94キロ（2007年9月上旬）アナログ体重計にて計測 ・ウォーキング開始時の体重・・・・・・・85キロ（2008年9月上旬）アナログ体重計にて計測 ・体組成計による ...
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妊娠、出産で腰痛にならないようにしましょう
... 骨盤ダイエット＆産後ダイエットの決定版！骨盤ウォーカーベルト そして日頃の腰痛予防として正しい姿勢と筋力低下をさせないための マタニティエクササイズや 腰痛体操 、ウォーキングを行なうことも大事です。 マタニティエクササイズは ...
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普通のサイクルマシーンとは違います！
... 運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用でき、 鍛えることができるのです。 ●カロリー消費量はウォーキングの３倍以上！ ●全身１２箇所以上に効果があります。 ●トリプルアクションを実現した サイクルマシーン ！ペダリング運動 ...
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プレゼントは。
リクエスト通り、 弟夫婦と 私達から父（じいじ）へは、 ポロシャツ２枚とウォーキングシューズを。 息子達からパパへは、 手作りカードと CDと一人時間を。 パパさん、お疲れさまです！！
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父の日の備忘録？
グッズを頂きました おいら自体が ... 最近おいらのウオーキングスタイルは夏用の半ズボンタイプ（ウオーキング用）、シャツ（夜間反射、汗高発散）、ウオーキングシューズ・・と中身以外は昨年あたりのスタイル比ではかなり進歩したようです（笑）。 ...
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妊娠、出産で腰痛にならないようにしましょう
... 骨盤ダイエット＆産後ダイエットの決定版！骨盤ウォーカーベルト そして日頃の腰痛予防として正しい姿勢と筋力低下をさせないための マタニティエクササイズや 腰痛体操 、ウォーキングを行なうことも大事です。 マタニティエクササイズは ...
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父の日のプレゼント?・・
... 運動不足だしってことで・・ ウォーキングシューズのプレゼントです！ 足が２４．５ｃｍと父は小さいので、 探すのが大変だったんです・・ でも、昨日仕事から帰ってきた時に 渡すと喜んでくれました?！ これで歩い ...
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足のおとも
足のおとも ウォーキングシューズを新調しちゃいました。 涼しげなグレーだけど、アシックスのラインの縁にアクセントのピンク色が入って、ちょっと可愛い。
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父の日
父の日のプレゼント 自宅組から 「ウォーキングシューズ」 赤が母用、グレーが父用。 これでひめの散歩もばっちり。 (Nikon D60 ＋ AF-S Micro NIKKOR 60mm F2.8G ED ) 散っている花びらは我が家の庭のテマリカンボクです。 -ランキングに参加中。 ...
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ウォーキングシューズ
たまにバイト先から歩いて帰ったり… 歩くことが多いからヒールは結構キツいなー って時があって でもスニーカー履くのはダサいからなんかイイ靴ないかな… って思ってたら近所で発見 SKECHERS の靴です 履い ...
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た、た、体重がっ！！
... asics(アシックス) ウォーキングシューズ ハダシウォーカー713（W） ご注文殺到！★送料無料+15%OFF!!★【ワコール】クロスウォーカー（レディース）メッシュタイプ... 先日、職場の敷地でへびを見て ...
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７月の各地での講習会（無料・公開）参加者募集中！
... そこで、ウォーキングシューズでおいで下さい。 ?講習会の開催 日時：７月５日（日）受付・午前9時、開会・午前10時?閉会・午後5時 場所：東京都千代田区神田錦町2丁目4番地13号 錦和ビル4階JGC事務所 ...
